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CrossFit for Manager

Train with Brain at CFM

August 2017

Lamine und Pizza
Hier ein kurzer Ticker zum heutigen APP Release von „WAVY“  einer super einfachen Bezahl APP von CFM Member Lamine.

Mit einer Körpergrösse von über 2,00 Meter, 108 kg und viel weissem Chalk an den Händen beim Kettlebell Swing, gibt Lamine seit 6 Monaten bei CFM Gas.
Als idealen Ausgleich zum Programmieren hat er sich von 1 x Woche auf 3 x gesteigert und lässt bei uns sein Ego an der Tür. Wahrscheinlich ist ihm beim 99igsten Burpee die Idee zu dem niedlichen Bild mit der Pizza in der App gekommen. Check it out! Was macht also WAVY? Die App ermöglicht in Echtzeit einfach Geld z.B. per Whats App zu überweisen. Das Thema ist nicht neu, aber mit Wavy BESSER, HÖHER & vor allem EINFACHER!
Wir werden es auch bald bei CFM für Barkäufe einsetzen. Für mehr Infos einfach die App laden oder die Presselinks anschauen. Wir wünschen Ihm von Herzen viel Erfolg.
Gemäss dem Motto „Train with Brain“ at CFM.  Mehr Infos hier im Link bei Gründerszene.deGründerszene-Logo-EPS-vector-image

 

 

August 2016 : Jetzt im FOCUS Hardcover – CFM CrossFit

Mitte mit CEO Sony Pictures, Martin Bachmann here

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Start Ups train at CFM!

Hinter jeder guten Geschäftsidee steht immer ein Mensch. Aus diesem Grund möchte ich gern jeden Monat ein Unternehmer auswählen und vorstellen, der oder die CrossFit für sich als Work Life Balance entdeckt hat.

CFM Start Up des Monats April 2016: Internetstores.de GmbH

Heute: CMO, Markus Winter, Geschäftsführer Marketing und International bei www.internetstores.de  GmbH.
Er war  u.a. Geschäftsführer & CMO bei Fashion for Home und Gründer & Geschäftsführer der Cashback- Plattform tamola

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Markus hat schon vor einem Jahr CrossFit als ideale Ergänzung für sich entdeckt und kommt nun regelmässig mi seinem internationalen Team um 7.00 Uhr zu einer speziellen Company Wod bei CFM.

Internetstores ist seit 2003 gegründet und Europas führendes Bike und Outdoor E-Commerce Unternehmen. www.fahrrad.de

 

CFM Start Up des Monats März 2016 – MediDate GmbH

Es sind jetzt doch mittlerweile einige interessante Start Ups bei uns und hinter jeder guten Geschäftsidee steht immer ein Mensch. Aus diesem Grund möchte ich gern jeden Monat ein Unternehmen auswählen und vorstellen.

Heute: CFM Member- Nico Kutschenko,  CEO von MediDate GmbH, www.medidate.de

Nico kommt gern morgens um 7.00 Uhr zum auspowern. 25-02-_2016_11-03-50

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Danach berät er mit MediDate Patienten, die aus funktionalen oder ästhetischen Gründen einen medizinischen Eingriff an Augen, Körper oder Zähnen planen. MediDate sichert die Qualität durch eine Vorselektion. Ich finde, das ist eine tolle Idee. Für mehr Informationen bitte: http://www.presseportal.de/pm/118752/3171794

 

First “Work Life Balance Seminar”

 #Manage happiness successful#

Referent: Lars Runne, Co Founder of ad notam AG, Baden Württemberg & CrossFit Mitte, Berlin

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Inhalte:

  • Kompass für Stressbewältigung und warum Du Dein Lieblingsrestaurant wechseln sollst.
  • Glück und Zufriedenheit bedürfen Disziplin und Zeitmanagement.
  • Lächeln und Sixpack mit über 40 Jahre, warum Du Dich alle 10 Jahre neu erfinden musst.
  • Teilnahme for Members free, sonst EUR 49,00. Betrag wird  an www.samuidog.org/ gespendet.
  • CrossFit®: Riesen Potenial

    in Team Building und Burn Out Prävention

EO Event

NEWS 03.Juli, 7.00-8.00 Uhr
Lars Runne macht die Manager bei EO fit – Die Entrepreneurs Organization (EO) ist das wichtigste und fortschrittlichste Unternehmernetzwerk der Welt. Unter dem Motto „Embrace the struggle“ kommen Weltklasse-Redner und Workshop-Trainer zusammen. Mehr Informationen

 

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AKTUELL

Immer mehr Arbeitnehmer in Deutschland leiden an psychischen Erkrankungen und können deshalb nicht arbeiten: 2010 war fast jeder zehnte Fehltag darauf zurückzuführen, ein Anstieg von rund 80 Prozent gegenüber 1999. Unternehmen investieren mehr und mehr in ihre Mitarbeiter, da sie die langfristige Notwendigkeit sehen, Körper und Geist durch verschiedene Instrumente zu unterstützen. Eine höhere Nachfrage für Methoden gegen das Burn-Out Syndrom und neue Work-Life Balance Coaching Modelle fordert neue Lösungsansätze! CrossFit®, kombiniert mit Elementen des Team Building, hat einen leistungssteigernden Effekt auf Individuen und Gruppen im Beruf und im Privatleben .
Durch langjährige Erfahrung im Bereich Sport, Gruppenmotivation, Coaching und Wirtschaft haben wir ein Modell entwickelt (BICT 4) und setzen es nun unmittelbar durch CrossFit Mitte um.

Fordern Sie mehr Informationen für Cooperate Rates oder Gruppen Trainings an: (Das Interview. Erfahrt wie CFM enstanden ist.)

Model BICT

BUILD

In der Gruppe vom anderen lernen und sich auf den anderen verlassen. Spezielle Übungen im CrossFit® (wie gemeinsames Kettlebell tragen) verbinden und lassen typische Konflikte im Unter-nehmen (Controller vs. Marketing Leiter) im Sport überwinden.

INCREASE

Durch die Verbesserung der Gesundheit ist der Mensch beständiger gegen Stress. Der Kopf ist klar. Neue Aufgaben und Entscheidungen werden besser und schneller getroffen. Bei CrossFit Mitte greift die 6/2/1 Methode für optimale Körperresultate.

CHANGE

Körper und Seele stehen in Abhängigkeit. Fühlen wir uns in unserem Körper wohl und erfreuen uns über das, was wir im Spiegel sehen, sind wir generell selbstbewusster im Alltag und beruflichen Stresssituationen.

TALK

CrossFit® hat eine eigene Sprache in über 60 Ländern. Die Sportler verständigen sich über bestimmte technische Übungen und Leistungsgrade. Man redet in der Pause plötzlich über „Kettlebells, Hand Stands und Muscle Ups“. Das entspannt, abstrahiert und verbindet. Ein schwaches Glied im Unternehmen kann plötzlich Anerkennung durch Leistung im CrossFit® erlangen und so Teil des Teams werden.

 

Lars Runne (Profil auf Linked In)IMG_20150622_103737(1)

Mit 10 jähriger  internationaler Erfahrung im Bereich Personal Entwicklung und Motivation bieten wir CrossFit  auch für Manager und Firmen in Bezug auf Teambuilding, Stressabbau und Leistungssteigerung an.

 

 CROSSFIT FIRMEN (Preisliste_03_2015)

- Zeiten nach Absprache, Preise sind netto, Buchungspaket 20 Units-

Wir garantieren eine hohe Qualität der Ausführung und Steigerung der physischen und geistigen Kondition jedes einzelnen Teilnehmers in der Gruppe. Sie werden glücklicher und Stress resistenter.

-Kleine Gruppen bis 5 Teilnehmer

STANDARD Membership: Einzelpreis 60,50 EUR/Unit
MOTIVATED Membership: (zusätzliche Buchung für 24.95 EURvon CFM T-Shirt* & Getränk pro Teilnehmer, am Ende des Kurses erhält jeder Teilnehmer ein Zertifikat und ein Gruppenfoto.

-Normale Gruppe 6 bis 10 Teilnehmer

STANDARD Membership: Einzelpreis 73,80 EUR/Unit

MOTIVATED Membership: Einzelpreis 70,80 EUR/Unit
(zusätzliche Buchung für 24.95 EUR CFM T-Shirt* & Getränk pro Teilnehmer, am Ende des Kurses erhält jeder Teilnehmer ein Zertifikat und ein Gruppenfoto.)

*Bei einem Aufpreis von EUR 5,00 kann zusätzlich noch Ihr Firmenlogo auf das CFM T-Shirt gedruckt werden.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
CrossFit Mitte - Berlin