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CFM -CrossFit Mitte connects people

from all over the world with no egos!

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Krassfit Conrad _Gerado

TRY OUT MONTH: 69,00 EUR LIMITED (4 x week, Berlin residents only) here>

Special Team Motivation for Start Ups, up to15% Discount (first founding year) here>

- KURZER AUFNAHMESTOPP, lasst Euch auf die Warteliste für Juli setzen, wir wollen die Kurse weiter klein und exklusiv für Euch halten. Danke für Euer Verständnis! here>

NEWS:

1.FreibeuterBerlinBasketball1Herren Juli – CFM macht die 1.Herren des Berliner Freibeuter Basketball Vereins fit für den Saisonstart!

14. Juni – UCM Hostess und Event Agentur NEU bei CFM

Ab Juli – Open Gym – immer Sonntags 13.00 Uhr

8. Juli – Ladies Night- Sign up over Wodify

16. Juli – Gymnastic & Picnic at the Park – Sign up over Wodify

23. July – Biceps and Beer – Sign up over Wodify

Girls Triathlon1

26. Juni  CFM Girls feiern 1. Platz im Triathlon – Beste Frauenstaffel

JETZT zu DEINER Sommer Figur – hier unter FREE TRIAL anmelden

Workout of the Day

WOD


CFM – CrossFit Premium

a)
1 rep max deadlift

b)
20 rounds of
1 deadlift (140/90)
3 strict handstand pushups
5 kettlebellswings (32/24)

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
CrossFit Mitte - Berlin